大小腿赘肉睡前速减教程
点上方蓝字关注我:分享跑步减肥传递正能量
关注即可获赠全套跑步减肥知识、视频精华版
新浪微博@跑步心情 | 公众号: 跑步心情
大小腿脂肪再多也能减
只要大家每天花10多分钟做好这几个动作
坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变
穿裤子腿型也会变得好看
视频简单明了,照着做就行
跑友如何投稿:
在公众号输入「投稿」二字,就会收到自动回复哦
热门内容
点击→倡导不吃主食的日本减肥名人,死了
点击→跑步的人为什么会没朋友?12幅图告诉你答案
点击→长期坚持跑步和读书是一种怎样的体验?
点击→早上做饭跑步冲澡后去上班,是如何做到的?
点击→等我瘦下来,天天都要这么作!
跑妞爱运动的微信个人号
ipb42195
线下跑步活动、赛事执行策划合作请联系
微信个人号:h848460
跑步心情制作的随身资料库,点击阅读原文了解
- 女人有白发不要急,坚持睡前喝一碗,一周重回黑发状态
- 这些日常习惯让小腿越来越粗
- 3道清肠通便食谱, 清除体内垃圾,减掉5斤赘肉!
- 睡前3分钟,按按6个穴位,湿疹、荨麻疹快速止痒!不好天理难容
- 三种室内小运动 专减腿部赘肉 效果很佳!
- 睡前3分钟这样梳梳头,梳走腰椎颈椎病不是问题!传递给需要的人
- 每天睡前反复抬腿10次,胜过慢跑5公里,腰椎病、颈椎病都好了
- 每晚睡前10分钟7个动作,躺在床上就能轻松解决你的腰椎颈椎病
- 腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道!
- 跑步 “跑断了”小腿肌肉 这些你不知道的危害随时在身边