一道家常菜帮你排出体内毒素常吃还能防癌抗癌一道家常菜

一道家常菜，帮你排出体内毒素，常吃还能防癌抗癌。

清肠，排宿便，扫光五脏的毒素！经常吃一点，还能帮助防治“三高”、抗肿瘤，每个人在家就可以做到，而且没有风险和副作用。到底是什么菜呢？那就是娃娃菜。

1：首先我们准备娃娃菜或者大白菜叶

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2：再准备一点肉馅，先给肉馅调下为，准备葱花，然后再加入一点的盐，鸡精，耗油，酱油，和少许的老抽，再加入一点五香粉，最后加入一点花生油，搅拌均匀

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3：接下来把娃娃菜叶子给摘下，然后锅内烧水，加入一勺的盐，把水烧开之后把白菜叶下入锅中烫一分钟左右，烫好之后捞出过下凉，给它凉透

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4：凉透之后，把肉馅放在白菜叶上面卷起

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5：一个一个的全部卷好放入盘子上锅蒸15分钟左右

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6：把它给蒸熟，蒸熟之后拿出，然后再准备一点葱花和一点辣椒丁爆炒，加入一点耗油，少许的酱油，再把盘子底下蒸熟的汤汁倒入锅内，用湿淀粉勾下芡，等到汤汁浓稠，然后浇在肉卷上，这样呢就制造完成了

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一道家常菜，帮你排出体内毒素，常吃还能防癌抗癌。

一道家常菜 帮你排出体内毒素 常吃还能防癌抗癌