肝脏不好，身体有这几个提示信号！肝病患者要注意四能吃，五不吃突然下起了雨32岁的张女士因为工作关系

32岁的张女士因为工作关系，经常加班，有时候也会加班到通宵才睡觉，三餐几乎没有定时定量过，一段时间后，她老感觉自己胃痛，又想吐，没胃口等等，一直想着自己这样的生活作息，肯定是患上胃炎了，而且也常胃痛，到吸收科体检后也的确有轻微的胃炎，所以始终在医治胃病，但这“胃病”治了几年也没见好。

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今年夏季，张女士的妹妹到张女士家串门，发觉姐姐的征兆跟自己以前得肝炎时很像，就和姐姐到医院做了一次全面检查，这才发觉她早已患有肝炎，之前的“胃病”征兆都是肝炎在作怪！

肝炎的一部分吸收系统征兆跟胃病是很像的，也会呈现肠胃不舒服感，很容易与胃病混淆，但肝炎与胃病也有不同，肝炎病人除了会出现类似胃病征兆之外，还会出现以下4种身体表现。

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1、脸色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等。

2、呈现蜘蛛痣和肝掌征兆。

3、呈现肝区隐痛、肝区肿大。

4、巩膜或皮肤黄染，或呈现“三黄”征兆。酗酒通宵，年轻人成肝炎主力军

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近年来15岁以下孩子乙肝携带率下降，就在疫苗广泛接种，经过吸收道传播的病毒性肝炎减少。与之相反的是，酒精性肝炎、脂肪肝、药物性肝炎、本身免疫性肝炎等肝炎病种却在迅速增加。据调查显示，肝炎患者群以30~40岁的青年人为主。酗酒、营养物质少、通宵、缺少锻炼等不好生活模式，是上述肝炎发病的原因。肝炎病人营养物质原理

1、根据病症与病人饮食习惯妥善调养，采用适量的半流质饮食为主，食欲极差时用流质，可用米汤、豆浆、蛋汤、果汁、藕粉、面包、稀饭、面条等。急性肝炎通常在黄疸呈现后，恶心、呕吐次数减少，食欲开始恢复，可逐渐进行饮食医治。

2、补充碳水化合物、优质蛋白质、低脂肪、高维生素的清淡饮食。

3、重视烹饪方法，以促进病人食欲，食物应易于吸收消化，不要油炸、油煎食物。

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4、养成喝茶的习惯

菊苣杜仲茶中所含的茶多酚对保肝有积极作用。它可增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。

做法：将纹香菜，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草等12种中药成分按照1：1的比例，一起做一杯菊苣杜仲茶，每天一杯，肝脏健康，人长寿！肝病病人不可以多吃的食物有哪些？

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1、各类腌制食品盐分太高，肝病病人吃多了易影响水、钠代谢，对肝硬化病人则应禁忌。

2、松花蛋含有铅，铅在人体内部能取代钙质，常常食用松花蛋会使钙质缺少和骨质疏松。

3、肝炎病人不可以多食用的是罐头食物、油炸及油煎食品、方便面和香肠。罐头食品中的防腐剂、食品色素等会加剧肝脏代谢及解毒能力的负担。油炸、油煎属高脂肪食品，不易吸收和消化，容易导致消化不好。反复煎炸的食品油中有致癌物，对阻止肝炎变化为肝癌是不利的。

4、各类甜食不可以多吃。糖容易发酵，加剧胃肠胀气，易转变为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，引起脂肪肝的出现。

5、味精是调味品，肝病病人一次用量较多或常常超量吃，可呈现短暂头痛、心慌恶心等征兆。