绿地?中信银行杯第八届北京国际山地徒步大会赛事指南—清水站绿地?中信银行杯第八届北京国际山地徒

一、大会简介

绿地?中信银行杯第八届北京国际山地徒步大会（以下简称徒步大会），将在总结前七届徒步大会成功举办的经验和基础上，以“京内与京外相结合”、“线上与线下相结合”、“活动与日常相结合”的方式，开发更多具有优美自然风光的徒步路线，设置丰富多彩的线上活动，将北京国际山地徒步大会这一品牌推向全国，走向世界。

本届徒步大会将继续采取分站赛形式，除在北京的三个分站外，在保定市易县、晋城市阳城县、梅州市平远县这三个京外城市举办分站，总设6个分站赛，共计8条徒步路线。徒步爱好者们除了参加大会活动之外，还可以参与到日常徒步中来，让徒步运动走进生活，让徒步者领略到更丰富的秀美山水、历史民俗、古道古村等自然风光。

二、大会举办时间、地点、项目设置

时间:2017年10月14日

地点:北京市门头沟区清水镇

项目: 15公里醉美红叶徒步路线

三、比赛出发时间

10月14日8:30-10:00，采取随到随走的方式，参赛者到达起点后即可出发。

四、集结、返程

大会举办地点在北京市门头沟区清水镇，组委会在苹果园地铁站、门头沟区京浪岛设立徒步大会集结点。无论自驾车还是乘坐公交车，都要到徒步大会集结点集结，运动员持号码布免费换乘组委会的摆渡车到达清水镇。大会禁止参赛者自驾车到达活动地点，由此产生的一切责任有参赛者自行承担。摆渡车出发时间6:00-7:00, 返程时间12:30-14:30,摆渡车集结地点如下:

（一）到达集结地苹果园地铁站路线

    （苹果园地铁站不提供自驾车停车场）

      参赛者可乘坐地铁一号线苹果园站A出口出站，换成组委

      会提供的摆渡车到达起点

（二）到达集结地门头沟京浪岛路线

    1、自驾车路线

（1）从莲石路进入门头沟区在石门营十字路口向北直行、经

葡萄嘴十字路口、双峪十字路口、城子大街北口右转，

至三家店西口左转，经龙泉宾馆直行即到。

（2）从阜石路进入门头沟区在双峪十字路口右转，经城子大

     街北口右转，至三家店西口左转，经龙泉宾馆直行即到。

（3）从西六环军庄收费站出口右转进入109国道，向南直行即到。

2、乘公交车路线

A、在城区各地点可分别乘坐370、运通101、890、992、981、929路公交车到新桥大街站下车，换乘去往杨坨方向的383路公交车到曹家沟或换乘964公交车到三家店后街站下车即到。

B、乘坐336、972、959、运通112、运通116路公交车到三家店西口站下车，换乘去往杨坨方向的383路公交车到曹家沟或换乘964公交车到三家店后街站下车即到。

返程:50人1组发车，返程摆渡车目的地分别为京浪岛和地铁苹果园站，请参加者分别乘坐摆渡车到达各自目的地。

五、各站点开、关门时间

六、主会场平面图、路线图、海拔图、难易程度

路线图

七、赛道服务

途经路线设立相应的检查站、补给站、医疗服务站、卫生间,提供饮水、医疗、收容服务具体分布如下：

八、标识牌、赛道服务标识

九、计时使用方法

参加者先关注北京国际山地徒步大会公众号，点击菜单中“赛事计时”进入计时页面，通过微信报名的参加者，直接从报名信息中获取参赛号码和姓名，点击开始计时；通过其他方式报名的参加者，进入赛事计时页面后首先要输入参赛号和姓名，然后点击确认，进入开始计时页面。参赛过程中，可以进入公众号的赛事计时页面随时查询当前的比赛用时。比赛完成后点击结束计时完成计时，显示比赛成绩及电子版完赛证书。

十、徒步护照

本届徒步大会为徒步爱好者设计了“徒步护照”，购买徒步护照的徒步爱好者在完赛后可以盖上大会精心设计的印章，为徒步的粉丝们留下美好的印记。参加往届徒步大会的参赛者可凭以往历届徒步大会的完赛证书、纪念章、服装、号码布等，加盖当次徒步大会印章。

十一、领取完赛证书和纪念品方式

参加者到达终点后凭借两块号码布领取完赛证书及纪念奖牌。

十二、特色活动区

（一）大会在主会场设有微信打印区，参赛者可以将徒步中的精彩瞬间定格在照片上,所有参赛者均可凭号码布免费打印照片一张。

（二）与绿地互动——绿地集团精心为参赛者准备了互动礼品，以及抽奖活动。

十三、参赛选手装备要求

（一）所有参会运动员必须穿着组委会提供的比赛服装，佩戴号码布，否则不能乘坐摆渡车并参加比赛。

（二）参赛选手穿着适合的运动鞋；大会禁止赤脚参加比赛。

（三）组委会将在服务区为参赛选手提供必要的补给和医疗服务。运动员也可自备下列个人用品，如:

1、补充食物、饮料:能量棒、功能饮料及其他个人常用物品等；

2、急救物品:止痛剂、水泡治疗药品、毛巾、绷带、创可贴等。

十四、安全须知

运动员必须仔细阅读赛事指南，每个运动员必须配有手机和充足的电池，以方便与组委会的联络，比赛在开放场地举行，运动员要遵守交通规则，注意交通安全，夜间行走要特别注意安全，组委会配有治安、医疗急救车，如发生意外，请马上和组委会取得联系。组委会负责安排救护。活动期间，所有参与活动者禁止携带火源进入赛道。活动全程禁止吸烟。

（一）活动期间发生意外情况的处理

赛事沿途设有标识牌，参加者在活动期间，请特别留意这些标识牌的位置。运动员在任何情况下，遇受伤或体力不支等意外情况，应立即拨打急救电话告知组委会，并准确说明所在位置及救助需求，以确保组委会尽快到达现场救助。

大会组委会应急电话: 69833538

（二）中途出现退出情况的处理

参赛运动员中途退出，须到最近的服务区告知工作人员，并服从工作人员指挥。

（三）中途出现拥堵情况的处理

活动期间，由于道路狭窄，路线可能出现拥堵，运动员应让路速度较快者，并告知工作人员，请参加者务必遵从工作人员的指挥。

（四）到达终点出现拥堵的处理

因参加者众多，故当参加者抵达终点线后，请尽量缩短逗留时间，尽快离开终点区，以减轻终点拥挤状况。

（五）基本物品

1、准备一双自己已使用了一年以上适合参加活动的鞋；

2、准备一双运动型略厚的棉质袜子；

3、准备一件一次性雨衣，一是防雨，二是防风，三是保温

（六）赛前身心准备

1、建议参加者做好体检，包括心脏、血压、血生化（如有先天心脏病史、血脂、血糖、肝肾指标异常等不要参会）；

2、对脚部维护:修剪脚部趾甲及脚茧，伤口及破溃需到医院处置；

3、参加长距离徒步是对一个人的心理、体能的挑战，但是我们是要以安全为第一目标，所以我们要学会“放弃”。当身体出现任何不适时立即放弃活动或求助他人帮助。

十五、保险

本次活动组委会为所有注册参加者、志愿者及工作人员投保人身意外险。