洋葱和此物一块吃, 血脂血栓全溶光, 高血压“克星”, 终于被发现( 四 )

食材:洋葱、黑木耳和小葱姜

辅料:盐、生抽、糖、芝麻油、花椒、油和醋

洋葱和此物一块吃, 血脂血栓全溶光, 高血压“克星”, 终于被发现

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

详细烹饪方式:

一、首先把黑木耳焯一下。即煮水开后,把已洗好和泡好的黑木耳放进去,大概煮两分钟,千万别煮太长时间,不然会影响口感,但若不煮一下,在使用中就会闻到一股怪怪的味道,因此需要焯一下。

二、把煮好的黑木耳放入凉水里浸泡一会,便可丰富更佳的口感。

三、将洋葱切丝状,将小葱姜切末状。再把黑木耳的水分沥干,避免黑木耳掺合的水分影响辅料与黑木耳的均匀搅拌。

四、加入辅料,其中盐需适量,少许糖,生抽或者蒸鱼用的豆豉油,大概十克便可。

五、对于加入花椒油,放少许即可。