请记住：肝不好的人，多吃它能养肝，这3样食物，再喜欢也要忌口康网肝脏不仅可以为代谢人体负担、调节

肝脏不仅可以为代谢人体负担、调节人体机能，还能为人体分泌蛋白质与部分胆汁（有助于食物消化）。所以肝脏对于人体尤为重要，人的肝脏出现问题，不仅会导致身体乏力、皮肤暗沉，还会导致毒素堆积、代谢下降，从而威胁身体健康。

时常抽烟喝酒、过多摄入高油脂的食物，都会为肝脏增加负担，导致肝脏出现疾病。体型相对肥胖的人，也容易出现脂肪肝现象。养护肝脏就是养护身体，肝不好的人，多吃这几种食物可以养护肝脏，而这3样食物，再喜欢也要忌口，不但会对肝脏造成负担，还不利于人体养生。

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养肝食物：

雪梨：雪梨具有清热解毒，生津止渴的作用。多吃雪梨不仅可以缓解肺热、化痰除湿，还能降低肝火、促进肝脏代谢。肝火旺盛的人，用雪梨和冰糖煮水喝，每日1杯，可以有降低肝火，促进肝脏排出毒素。并且秋季多吃雪梨，还能缓解秋季干燥、止咳平喘，对日常养生也有帮助。