它们被称为“植物燕窝”,吃了润燥又养颜(11)

它们被称为“植物燕窝”,吃了润燥又养颜

 食用方法 

它们被称为“植物燕窝”,吃了润燥又养颜

食用方法之泡发

泡发时间:桃胶、皂角米10~14小时,丑耳1个小时,莲子不需要泡发。

桃胶、皂角米泡发比较耗时间,可以前一天晚上就泡,如果是夏天,中间建议换2~3次水。