它们被称为“植物燕窝”,吃了润燥又养颜(11)
食用方法
食用方法之泡发
泡发时间:桃胶、皂角米10~14小时,丑耳1个小时,莲子不需要泡发。
桃胶、皂角米泡发比较耗时间,可以前一天晚上就泡,如果是夏天,中间建议换2~3次水。
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