红薯被称为“长寿果”,但切记不能这样吃,容易喂大上千癌细胞!
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红薯在50/60年代那是填饱肚子的粮食,但是在现在却是养生的最佳食品,它含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”的称号。早前就有报道称常年吃红薯的人一般都比较长寿。
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红薯是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯,可以改善面部气色。
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吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。而且红薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和叶酸,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力的增强。
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但是红薯最好不要和西红柿一起吃,以免引起身体不适,损害我们的身体健康;
此外黑斑红薯和发芽的红薯含有强致癌物,食用后可使人中毒,常吃还会诱发癌症,所以这类红薯千万不可食用。
红薯吃多了会排气,可以配点咸菜或喝点菜汤即可避免。
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