预防牙龈出血，养成良好习惯：

1. 早晨先刷牙，再喝水；

2. 刷牙时间至少2分钟；

3. 牙齿过敏，建议使用专效抗敏牙膏；

4. 爱护牙龈，刷毛软硬也很重要；

5. 温水刷牙、温茶漱口。

经常起床口苦的小伙伴们

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