第一、及时发现自己的身体变化

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《中国颈.腰.椎.病患者康复指南》中，详细介绍了腰颈椎病在初期发病的症状，身体的变化，读者可以自己对照《中国颈.腰.椎.病患者康复指南》的记载，对自己的身体进行初步的自诊，了解自己的身体状况。

第二、尽早采取正确的康复方式，及时治疗

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颈腰椎病一定要做到早发现，早治疗，在疾病初期就进行正确的治疗，治愈率是可以达到98%以上的，而针对颈腰椎病发展的不同阶段，《中国颈.腰.椎.病患者康复指南》中都进行了详细的记载，并给出了相应的治疗方式，患者对照指南，就能尽早得到正确的治疗，尽早康复，摆脱颈腰椎病的折磨！

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