【健康】肌肉有劲的人更长寿,赶在衰老前多做5个动作(附真人示( 五 )

体重过低或过高都可增加死亡率,亚洲人体质指数在22.6~27.5死亡风险最低。

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肌肉萎缩还会导致

皮肤干燥、皱褶增多、更易苍老

等问题。

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常练5块肌肉能延寿

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