适合夏天一日三餐吃的11道减肥菜做法,保持好身材不等于吃不好( 三 )
虾、葱、姜、盐、米酒、酱油、醋、蒜、香油
做法:
1、虾子剪须,挑出肠泥洗净沥干备用
2、锅中加水,下葱段、姜片和盐煮滚
3、水滚后放入米酒和处理好的虾子
4、盖上锅盖中火煮至虾变色,捞起盛盘
5、蒜蓉酱:混合酱油、醋、蒜泥和香油拌匀即可。吃的时候蘸着吃。
五、豌豆炒冬瓜
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材料:
冬瓜、豌豆、玉米、红椒、盐、白糖、鸡精、生抽
做法:
1、锅中入水烧开,下豌豆煮熟,捞出备用。
2、锅内放油,下冬瓜粒跟红椒。
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