建议一次敷贴8-12个小时，每次不要超过24小时。最好晚上睡觉贴，第二天早上起来取掉。

刚开始连续使用3天，贴3天后休1天，这样坚持使用1个月。感觉身体明显改善后，可再持续1个月为佳。

除了肚脐，还可以针对身体、脚底的多个穴位，哪里不舒服就贴哪里，全身都可以用它来保健。

现在是调养身体和冬病夏治的最佳时节。

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 被你扔进垃圾桶的这一物，竟是抗癌宝贝，可惜很多人还不知道！
• 坚持几个好习惯 养成易瘦体质
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 早上坚持喝一杯柠檬水，有此3大好处，女人多喝早受益
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 减肥最“猛烈”的4种食物，坚持吃一点，7天瘦6斤，吃走大肚腩
• 女人饭前30分钟坚持喝它，一月轻松掉10斤肉肉，便宜又有效
• 牢牢把握教育改革发展的“九个坚持”
• 王毅谈国际贸易体系改革：应坚持三个“不能丢”