减肥

很多风湿病的发生跟肥胖有一定关系，可能是跟脂肪里产生一些炎性物质有关。所以需要病人维持标准体重（参考BMI指数），这样对控制疾病会非常有帮助。

尽力保持正常体态

疾病发作的时候，可能很多人都会觉得弯着腰会比较舒服，但是弯腰这种体态容易导致骨骼畸形。所以在患者力所能及的情况下，保持正常的站姿、坐姿，能够帮助患者避免畸形。另外，在睡觉的时候最好选择稍微硬一些的床，让颈部、腰部保持一个正确的姿势，不要睡太高的枕头，低枕、硬床可以帮助患者保持正常的体态。

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