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三、任何时间任何地点都适合锻炼★（傻大方小编特别标注了此处）

走路锻炼也需要挑选合适的时间和地点去锻炼。一年四季少不了会有下雨的天气，而且下了雨之后，地面都会比较潮湿，这样的天气不但不适合走路锻炼，而且也达不到想要的锻炼效果。

一般情况下，都推荐下午三点之后再去走路锻炼，因为这样不仅可以帮助消耗中午的过剩的食物，而且这个时间点锻炼也会让自己更加精神，消耗完身体的体力之后，对于增强晚饭的食欲也会有所增强呢。