-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

一、走路锻炼时间越长越好★（傻大方小编特别标注了此处）

这是一个很大的误区，走路锻炼虽然可以帮助我们降压减脂，起到强身健体的作用。但是，有些人会急于求成。认为锻炼的时间越长越好。这是错误的做法。

要知道，人的身体有一定的极限性和承受能力。一旦超过了自己所能承受的负压。不但可能得不到自己想要的结果，还有可能会把自己的身体搞垮。这是得不偿失的。