因为拉筋能打通背部的督脉和膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵。

5、美容瘦身

排毒系统通畅，体内毒素就能随时排出，有效缓解肥胖、便秘等问题，色板、痔疮也会减缓。

温馨提示：

拉筋前的必知事项

第一

• 快餐—香酥翅根，学会之后就可以在家做啦，不再担心外面的不卫生
• 金鸡独立一分钟，三高疾病去无踪，但这类人不适合做这项运动
• 好身材都不是一朝一夕就练出来的学会其中的技巧才会让你事半功倍
• 颈椎不好，5个动作，1天2次、拉筋舒缓、颈椎腰椎都管用！
• 川香水煮鱼：最正宗的做法，又滑又嫩，看一遍你就能学会！
• 麻婆豆腐最正宗的做法，既开胃又下饭，学会能用一辈子
• 市城市经济学会选举新一届理事会
• 心理测试：3张图，一分钟测试你的抑郁指数有多高？
• 肉末粉丝学会这样做，我家一周至少要吃2次，每次都要多吃一碗饭
• 想吃响铃别买了，牧童一分钟教会你，自己动手做，真的很简单！