人进入老年，身体往往会出现各种各样的问题。中医认为，老年疾病的主要原因是阴阳失衡，今天小编给大家带来一个养生小功法，老少皆宜，一起看看吧！

金鸡独立

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

晨起公园中，总能看见很多老年人精神抖擞的练习着各自的保健功法，有打太极的、撞背的、更有练习“五禽戏”的！有一个老人的动作就吸引了小编的注意，只见她一条腿直立，一条腿弯曲，竟然不摇不晃，稳如泰山！

动作演示

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 坚持几个好习惯 养成易瘦体质
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 早上坚持喝一杯柠檬水，有此3大好处，女人多喝早受益
• 为什么老人家常说“春捂秋冻”？
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 家里有老人的留意，可别再吃这3种食物，吃的越多越折寿！
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?