-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1、改善抑郁症★（此处由傻大方资讯特别标注）

香蕉中含有一种叫做色氨酸的物质，当进入到人体之后可以转化成血清素，而血清素可以帮助放松身体同样来改善自己的情绪，还可以帮助缓解抑郁，因此每天吃一根香蕉可以帮助自己保持好心情。

2、控制血压★（此处由傻大方资讯特别标注）

香蕉当中含有的钾元素比较多，而钠元素较低，因此吃香蕉可以很好的达到调控血压的效果，而在美国，食品药品管理局已经同意香蕉作为一种降压食物来进行宣传了。