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女人常蚕豆补充雌激素，保护卵巢，延缓衰老。蚕豆营养丰富，最主要是含有异黄酮，这种物质被称为植物雌激素，女性朋友多吃对身体好处多。

胡萝卜

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每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢囊肿的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

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