做法：

把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。

1

排肠毒

玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，

加速肠内毒素的排出。

2

降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是

高血压、冠心病、肥胖症

和老年人的理想食品。

3

利尿消肿

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