秋天做好三件事,吃喝有讲究,整个秋冬不生病

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立秋以后的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,更是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。经过一个夏天的暑热熏蒸,此时做好养生,可以祛病延年。

秋天做好三件事,整个秋冬不生病

一、立秋后十日,瓜宜少食

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这是《遵生八笺·四时调摄笺》里提到的,「立秋后十日,瓜宜少食。」

老话儿里也讲说,秋瓜坏肚。不听老人言,真的会吃亏。