-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

这是个微博上长草的养生茶，方子来自@慈实素食大师，原料和做法都非常简单方便。大师很细心，征对女性建议用红糖，如果男性则用冰糖，原因在于红糖补血，专属于女性，亦可称之为女性糖~

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

女人爱美，天性也，注重养生也是爱美的一种形式和态度，女性养生的重点在于养气血， 大部分女性多贫血，补血的方子有很多， 药补和食补都可以改善， 个人倾向于食补，食补的方子有很多， 推荐这款非常简单的补血养生茶~

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

众所周知，红枣的功效重在补血养血，红糖也是女性的补血养生糖， 利用食材自身的功效， 采用合适的方法制成养生茶， 早晚温热饮用， 爱美的女性切不可错过

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

这样做：

【用料】

红糖2大勺，红枣10-12粒，矿泉水或清水

【做法】

红枣洗净后放入煮锅中，再加入清水或者矿泉水

大火煮开后放入两勺左右红糖同煮

开小火慢煮至枣熟烂即可，温热饮用

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

海燕厨房笔记：

1，红枣可以提前用清水浸泡

2，大火煮开后转小火慢煮

3，枣子熟烂即可

4，红糖1-2大勺即可

我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝和养生美食，更乐意给家人做各种营养美食，你还希望吃点啥，学点啥？可以关注我的微公号：海燕的厨房，或者微博搜索：海燕的厨房，大量的私房美食和营养科普和你分享~，多多关注此号，天天更新美食，带你提升厨艺哦

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 警惕: 过度节食易引起神经性厌食症
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 立秋后，晚上当零食吃一个，减缓色斑，预防乳腺增生，早食早好
• 立秋后，不妨常食此果，大肚子变平了，排毒通便，皮肤光滑白皙
• 警惕：40—55女性，更年期这4种“丑态”加速衰老，你占了几个？
• 入秋后，咳嗽有炎症老不好！不妨常吃此菜，治疗炎症，早知早受益