三、防癌食谱推荐之防癌粥

陈皮绿豆粥

特别喜欢午睡后，爸爸端来的一碗刚从冰箱取出的陈皮绿豆粥，甜甜的，也苦苦的，脑袋瞬间就清醒了。

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食材准备

10克陈皮，100克绿豆，150克大米，35克白糖

烹饪步骤

1 锅中注入约450毫升的清水烧热，放入洗净的陈皮。2 盖上盖子，大火煮约3分钟，至汤汁微微呈淡绿色。3 揭开盖子，放入洗好的大米和绿豆，拌匀铺开。4 再盖好锅盖，煮沸后用小火续煮30分钟，至食材熟软、熟透。5 揭下盖子，匀速搅拌一小会儿，以免煳锅。6 再撒上白糖。7 拌煮至白糖溶化。8 出锅，盛入碗中即成。

结束语：防癌食谱还有很多，小编为大家推荐的防癌食谱仅仅是冰山一角，大家在日常生活中也可以多多积累哟。

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