但这不意味着钠含量低了就能多放，依然要保持正常的用量。

 

 

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用一个2克的小盐勺

若用普通加碘盐，里面会有一个2克的小盐勺。如果家里两口人的话，每人每顿就是2克盐。不管每顿吃几个菜，一共就放2勺盐。而且，要在菜肴出锅时再放盐。

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