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爆表的弹跳离不开变态的训练，为了保持弹跳

腿部力量尤为重要，下面是Anthony的腿部训练

超强的爆发力与绝对力量息息相关

这是Anthony在做腿举

杠铃片已经不能满足需求

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大强度的硬拉

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