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黑芝麻为“八谷之冠”， 补肝肾，益精血，润肠燥，素食工作者、白发人群、脑力工作者都需要。

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《本草纲目》记载

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服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。

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• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
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• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
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• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
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