西媒:为什么小孩子跑不累?
小编嘚啵嘚:《西媒:为什么小孩子跑不累?》是傻大方资讯以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势为你带来的,你是继续往下看呢?还是继续往下看呢?
正文开始:
参考消息网8月15日报道西媒称,小孩子的能量似乎永不枯竭。问题的关键并不在于小孩子在跑步或玩球的时候不会累,而是因为他们恢复得快,只要停下几分钟,喝上几口水,立刻就满血复活。这是因为相比成年人,他们的四肢更短,心脏更小。
据西班牙《先锋报》网站8月12日报道,为什么小孩跑不累?研究发现,儿童比任何受过或者没有受过训练的成人都恢复得更快。在跑步、骑车、铁人三项等运动测试中,未经训练的成年人产生的能量减少近52%,运动员能量减少42%,但是儿童仅减少35%。
研究人员研究了心率,并采集了血液样本来检查乳酸水平。如果乳酸水平高,意味着肌肉需要的氧气量超过肺部所能提供的氧气量,在这种情况下,体内碳水化合物的供应就来补偿氧气量,这是在无氧活动(通常是基于力量的体育锻炼,例如举重)中发生的。
报道称,这种情况引起的肌肉疲劳程度比有氧运动(诸如骑自行车或马拉松等阻力运动)更大。根据研究,儿童更多使用有氧代谢而不是无氧代谢机制,这让他们的肌肉能够更快地恢复,并且在跑步和玩耍时不那么疲劳。
这项研究说明,小学课程可以为儿童设置更多的肌肉力量和速度方面的体育锻炼,让孩子尽情享受体育的乐趣。
- 为什么老人家常说“春捂秋冻”?
- 为什么说久坐会折寿?这几个危害,都不算轻的
- 肥胖的人,为什么消耗脂肪这么慢?3种体质告诉你答案!
- 练瑜伽为什么要选择瑜伽馆,而非健身房?
- 为什么辣椒炒肉不好吃?我总是忘了加它,难怪肉会柴,不够味!
- 为什么现在的抑郁症患者,越来越多?
- 有些病一眼就能看出来,为什么医生还要开那么多检查?
- 为什么不能用仰卧起坐来练腹部,平坦不了腹部还伤及腰背!
- 为什么练瑜伽的时候,脚站不稳?
- 健身很难坚持下来,你的健身效果不明显,这是为什么呢?