减肥期间多吃富含膳食纤维的食物，有助缓解便秘( 四 )
中等能量饮食2400kcal为30g/天；★（傻大方小编特别标注了此处）
高能量饮食2800 kcal为35g/天。★（傻大方小编特别标注了此处）
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