这得益于我选择了中医，懂得中医养生。”

▲ 您没看错，这是年过70岁的陈老师

陈淑长女士是如何养生的呢？

陈淑长对我们说了几件事，是她每天坚持做的。她一个70多岁的“生理老人”都能做，也许也合适大家。

三餐选择

• 低密度脂蛋白越高，脑血管垃圾就越多，清垃圾防脑梗，多做2件事
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 大蒜这样吃，抗癌效果飙升10倍，一辈子血管干净不得癌
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 巧食芝麻菜益处多 抗氧化助消化强化血管一把抓
• 糖友空腹血糖偏高，可以不吃早餐，把血糖饿回去吗？看完你就懂了
• 全网红都在吃的爆款早餐组合
• 21种早餐粥，做法简单，赶紧做给家人尝尝
• 早餐这样吃，离健康越来越远！快点通知父母马上改！
• 洗头加点它，头发顺滑飘香，比喷香水还迷人