立秋过了就少吃西瓜,这些水果最养人了!( 六 )

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香蕉

立秋过了就少吃西瓜,这些水果最养人了!

欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁,此外香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷,因此,秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。