每天坚持“踮脚尖”10分钟，3个变化可能会悄悄向你“靠近” 现在很多人都是白领上班族

现在很多人都是白领上班族，基本工作就是坐在电脑面前，有时候一坐就是好几个小时，要知道，长时间的坐着不动，很容易导致下肢酸胀麻木，而且还会导致腰酸脖子疼。所以说工作一两个小时之后最好，起来稍微放松一下。但是在办公室里场地有限，也不好做大幅度的运动，今天就给大家介绍一种比较好的运动方式，那就是踮脚尖运动。不受任何场地时间的限制，能够起到不错的养生效果。每天坚持“踮脚尖”10分钟，身体可能发生这3大变化，不妨一试！

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每天坚持“踮脚尖”，身体会悄悄发生这3件好事，早知道早受益：

1、改善下肢血液循环

如果一直坐着不动，时间长了，就容易导致下体的血液循环受阻，所以说每天坚持踮踮脚尖，对于那些白领上班族来说，能够起到很好的预防静脉曲张的作用。不仅如此，适当的踮脚尖还能够起到很好的放松腿部的肌肉，防止血管的挤压，进而可以加快静脉的血管，流向心脏的速度，能够起到很好的改善下肢血液循环速度的功效。