小便通：

小便通也就是指，一天小便5~6次，1500ml左右尿液，且颜色清亮透明。如果小便黄色表明上火了，或者小便次数不够，推荐茵陈车前代茶饮。

材料：6克茵陈，10克车前草，清化湿热利尿，胃寒的人记得加一点姜暖胃。

毛孔通：

保持毛孔通畅就要多出汗，出汗可以通经活络、疏通血脉，可以清洗汗毛孔，排出体内有毒物质及废物，

让身体一直保持良好的健康状态

。

健康人群可以每天用热水泡脚，还可以加点姜，可以喝点热粥热汤出出汗。运动也可以出汗，或者去蒸桑拿出汗。

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