吃肉怕胖?怕生病?错!这6个时候最该吃肉!( 二 )

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张燕今年42岁,出于减肥和预防慢性病的考虑,7年前开始吃素。前不久,她因消瘦、疲劳、盗汗就医,检查后发现严重的缺铁性贫血,且雌激素水平较低,这意味着她提前进入了更年期。医生分析认为,可能和她长期吃素,缺乏蛋白质、矿物质铁有关。

吃肉怕胖?怕生病?错!这6个时候最该吃肉!

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