三伏天是养肝“黄金期”,做好3件事,肝会越来越好!( 三 )

三伏天是养肝“黄金期”,做好3件事,肝会越来越好!

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1、芹菜

芹菜平肝清热,祛风利湿,富含多种营养元素,并且芹菜是很好的解酒食物,其含有的高纤维能够加快胃部的消化,芹菜也具有很好利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出到体外。

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2、绿豆

绿豆是夏季常见的食物之一,尤其是绿豆汤在夏季备受人们的喜爱,绿豆汤具有消肿下气,清热解毒的功效,夏季食用绿豆汤还能够起到解酒养肝的作用,绿豆汤能够加速酒精的分解,起到解酒护肝的功效