苦瓜

炎炎夏日，导致胃口不好，食欲减退。而“苦”作为“五味”之一，螚激发人的食欲。夏天饮食原则是“春夏养阳”，养阳要养心，因此苦瓜就是清心降火的首选。

苦瓜可内用外敷，经常吃苦瓜不仅可以增强皮层活力，使皮肤变得细嫩，还对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾等，都有辅助作用。如果把鲜苦瓜捣烂外敷，还可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，能早日痊愈。

藏红花

我们都知道藏红花可以用来活血化瘀，但它还有另外一个功效，那就是可以排出积存在血管中的毒素。所以，在茶叶中加点藏红花，对于心脏中毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗作用。不过孕妇是忌食的。

注：图片来自网络

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