长期健身的人持续六个月不训练, 身体会变成什么样? 健身

健身，好像是笔者迄今为止发现的最公平的一件事情，只要是个正常人，为健身付出了努力，就一定会从自己身上发现收获。还记得刚开始接触健身训练的时候，还在上学，就是每天晚上做几个俯卧撑，每天都坚持做，第二天一早，胸肌的酸痛感就会如约而至，那时的我就知道，这是“练到位了”。当笔者坚持了一个月左右的时间，回家照镜子时就发现了胸肌俨然已经存在，从那以后就“一健不归”，再也没有感受过“平胸”是什么感觉。

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从开始到现在，入坑健身也有六七年了，多多少少的还是有那么一点健身的经验。言归正传，虽然笔者在这期间一直没有放弃健身，但是也是断断续续的，断开训练最长的一段时间长达六个月，身体方面的变化可谓是“不试不知道”，当然也不是故意试着断开的。在那之前一直保持着规律的训练习惯，当时体重140斤，6个月之后再上称可就不到120了。