女人来月经时,多吃这5种水果!能改善痛经,促进“污血”排出!
女人每个月都有几天特殊的时期,女性的生理期,随着女人年轻的增长,身体各机能也慢慢减速,体质下降,这个时候人的抵抗力非常低。而大部分女性相对于男性来说,比较体寒,怕冷,尤其是冬天表现特别明显,晚上睡觉大半夜也没有热起来,这类女性在生理期,大多数都有痛经的现象,只是严重不严重的问题,而寒性体质的女人,除了有痛经,还有血块、月经量少、头痛等特征,血遇到寒气就会凝结成块,堆积在子宫内,也不容易排出,累积时间一长,这些污血在子宫内会产生很多细菌感染,造成女性各种妇科炎症,甚至会形成女性子宫肌瘤。因此,女性在经期,一定要注意防寒保暖,多吃一些有利于污血排出的食物。
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女人来月经时,多吃这5种水果!能改善痛经,促进“污血”排出
1、樱桃
樱桃是最适合女性吃的一种水果,为什么这么说呢?首先樱桃含丰富的铁,这是合成血液的一种元素,因此常吃樱桃能补血,预防贫血,第二樱桃含丰富的维生素C,有美容美白的功效,第三它是温性水果,含糖丰富,可以缓解痛经,促进子宫内的污血排出。
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