我国经济飞速发展，人民的生活条件也越来越好，思想也随之发生变化。也有了从以前的要求到当前需求的良好变化，如何有一个健康的胃是现在人们的追求，那么如何养好胃呢？

养胃十件小事，你能做到多少？

1、不要伤胃

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因此，在饮食方面，要避免辛辣食物，不要吸烟，不要喝酒，不要暴饮暴食，而且平时少吃零食，甚至做到不要吃，因为这些食物有很多毒素会伤害我们的胃。

2、每天吃水果

多吃苹果是医生一种常见的说法，经常可以听到。除了吃苹果，你还可以吃其他水果。因为它们具有不同的营养素，对人体的影响是不同的。因此，应该每天吃水果，并且以不同的方式食用。

3、多吃粗粮

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