长时间保持坐姿，会出现驼背、臀部和髋关节附近的肌肉处于休息状态，骨盆后倾，决定臀部形状的臀大肌和髂腰肌松弛变弱。

习惯性的坐姿对身体的影响，在站立时也无法消除。骨盆后倾使大腿内侧的腘绳肌难以灵活运用，向下牵拉臀部。

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