养生达人提醒:常吃此食物对身体健康有好处,健脾开胃、美容养颜

杏鲍菇以及培根都是我们熟悉的食物,在平时大家都是会经常的吃到这些食物的,而且我们吃这些食物对健康也是有好处的,可以起到一个不错的养生作用,杏鲍菇炒培根就是其中常见的一个吃法,那么具体这道菜我们应该如何烹饪,一起看看具体我们应该如何烹饪。

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杏鲍菇炒培根的食用功效:

杏鲍菇炒培根是大家熟悉的一种食物,吃起来对我们健康是有意义,可以很好的起到一个不错的养生作用,同时我们还可以吃杏鲍菇炒培根来滋补,同时杏鲍菇肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,再加上杏鲍菇炒培根这道菜营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

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杏鲍菇炒培根的材料:

培根、杏鲍菇、青椒、红椒、葱、蒜、姜、干辣椒、生抽、食盐、香油。

杏鲍菇炒培根的做法:

首先我们应该准备好材料,然后选择把蔬菜洗净,备好之后,我们就可以选择把杏鲍菇对半切开,然后再切成片,培根也切成大小相当的片,之后选择把葱切段,蒜和姜切片,之后我们再选择在锅中放入油,油5成热时放入葱姜蒜爆香,再放入红辣椒炒出香味,这时候就可以放入培根,炒出油。然后我们再加入杏鲍菇翻炒。等到炒软后淋入生抽炒到上色。然后我们再选择加入切好的红椒和青椒片,加少许盐调味。翻炒几下淋入香油炒匀之后,就可以出锅开始吃了。

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杏鲍菇炒培根是大家常吃的食物,作为家常菜的一种,吃起来对我们健康很有意义,可以很好的帮助我们健脾开胃,同时我们吃杏鲍菇炒培根还能够起到美容养颜的作用,对于我们的皮肤健康是有好处的,大家在平时就不能错过吃杏鲍菇炒培根。