明日初伏，喝一茶，吃二豆，按三穴位，护住阳气，少生病，更健康( 九 )
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推荐：绿豆百合汤★（傻大方小编特别标注了此处）
材料★（傻大方小编特别标注了此处）
：绿豆、鲜百合、葱花、盐
做法★（傻大方小编特别标注了此处）
：
1、将绿豆拣去杂质，洗净；
2、鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净；
3、锅置火上，加清水煮沸，放入绿豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时，加入盐、葱花即可。
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健脾第一豆——豌豆★（傻大方小编特别标注了此处）
夏季易脾胃失调，食欲不振，豌豆可健脾胃，止泻痢、消痈肿！
豌豆还含有大量的胡萝卜素、叶黄素，能清肝明目、缓解黑圆圈，预防眼睛干涩！
此外，豌豆富含镁和叶绿素，有助排除体内垃圾，保护肝脏！
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推荐：香菇炒豌豆★（傻大方小编特别标注了此处）
做法：★（傻大方小编特别标注了此处）
1.干香菇洗净，温水泡发后，切成比豌豆粒稍微大点的丁，泡香菇的水待用，不要扔。
2.炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成。
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