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初伏，吃二豆★（傻大方小编特别标注了此处）

烈日炎炎吃啥好？

当然是夏吃豆、胜吃肉！

中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”！

豆类既能健脾祛湿，又可清热解暑，还能调养内脏，是夏季养生佳品！

初伏时节，不妨多吃2种豆——

绿豆、豌豆★（傻大方小编特别标注了此处）

解暑第一豆——绿豆★（傻大方小编特别标注了此处）

绿豆，性凉味甘，能清热解暑，润喉止渴！

绿豆的豆皮中含有大量多酚类抗氧化物质，可预防衰老！

绿豆，还能帮助降低胆固醇，控制血脂，预防血管硬化！