我们平时所说的急火攻心实际上是肝火郁结在两侧腋窝处，阻碍了气血运行，这样不仅伤肝脏还伤心脉。因此拍打两个腋下可以起到疏肝理气的作用，加速血液循环，使头脑快速清醒，有效的预防肝病和心脏病。

第三个是拍打两髀。

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在大腿内侧与小腹的交接处是腹股沟的位置，用手轻轻拍打两侧的腹股沟，渐渐加力，知道发热为止，每天拍打2-3次，一次5分钟，拍打两侧的腹股沟不仅可以加速气血运行，还能健脾胃，胖人拍两侧的腹股沟还能起到减肥的作用。通过拍打将体内这种毒废物排出体外，达到养身的目的，同时也提高了自身的免疫力。

好啦，今天的分享先到这里了，想了解更多健康养生小知识的朋友，记得关注我们哟，下期再见。

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