养生，其实是件非常细致的活。因为它具有季节性，

养生方式也是随着时节的变化而变化的

。明天就是小暑了，我们的饮食起居应注意什么呢？

“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

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《月令七十二候集解》

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