其实这样的想法有很大的偏差！

跑量需要消化吸收，不能练得太久。吃下去但吸收不了，反而有害。因为既然连专业跑者（除了跑步就是吃饭休息和睡觉），

，刚入门的跑者又怎能跟他们一样把LSD拉到2小时，甚至3小时以上呢？身体是吃不消的。

事实上，只要坚持科学化的训练，就不用担心自己比赛时无法跑完全程。

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