刚开始只有一个月跑量超过100公里，其他都是四五十、五六十。即便2016年首马前，月跑量也不超过100公里。

2017年总算多一些，达到1400多公里，但“大部分都是在加入训练营之后跑的。进营后月跑量也就是将近200公里，4个月总共八九百公里”。

全文请戳：别再迷信跑量了：4个月PB45分钟，他的月跑量竟然还不到200公里！

对于一个跑量如此不起眼的跑者来说，2017年李冰的进步相当巨大：PB从上半年的4小时16分，到下半年的3小时31分，提高幅度达到45分钟之多。

- 刘国 -

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