剧烈运动后来点儿冷饮？科学方法教你如何降温炎炎夏日

炎炎夏日，在运动后喝点冷饮，洗个冷水澡是十分畅爽的事，许多饮料广告中也有类似的画面。但殊不知运动后喝冷饮、洗冷水澡只会带来一时的舒爽，却会对身体造成很大的伤害。

对此，《今晚报》介绍道，剧烈运动过后会出现心跳加速、毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足等情况。随后马上喝冰镇饮料，会造成血管迅速收缩，容易诱发心脑血管疾病。特别是本身患有心脑血管疾病的人，更不能“贪凉”。同时，在高温季节运动劳作后头部容易出汗，造成血管扩张。如果骤然遇冷，比如猛吃冰激凌、猛喝冷饮等，还会出现头刺痛、发晕，眼发黑等症状。

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另外，人体的胃肠道温度约为36°C~37°C。胃是喜温恶寒的，一旦短时间内大量饮用低温饮品，胃肠道会受到低温刺激，容易引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛、恶心呕吐，严重者可因剧烈呕吐伴发上消化道出血。