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对于健身而言，练和吃是分不开的，作为一门入门健身书籍，一定是同时涵盖这两部分概念的。练是从运动的角度看健身，吃是从生理代谢的方面看健身。那么《肌肉健美训练图解》、《健身解剖指南》这类书籍就不太适合健身初学者，让初学者误以为健身仅仅就是训练罢了。当然我并不是说这本书不好，只是并不适合入门健身罢了。

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深入到运动营养、解剖和生理代谢方面的专业书籍更加不适合入门了，它需要很高的知识门槛，起码要懂的必要的高中生物学知识，这就将很多入门健身者拒之门外。很多健身教练对其都望而生畏，这往往是大学科班才会专修，更加倾向于学术。

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