【材料】

?龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

【做法】

?将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

【功效】

?健脾养心，补血安神。

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龙眼枸杞粥

【材料】

?龙眼肉15克，枸杞10克，粳米100克，红枣4颗。

【做法】

?龙眼肉洗净，备用；枸杞洗净，备用；大枣洗净，去核，备用；粳米淘洗干净，备用。

?砂锅置火上，加清水和粳米，煮开约10分钟后，再加龙眼肉、枸杞、红枣，煮成稀粥即可。

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